Run & Flow am See

Muskelhygiene ist für Läufer bekanntlich extrem wichtig, darum kombinieren wir einen Lauf direkt mit Yoga: zuerst im Sprint richtig auspowern, und dann rein in den Flow und den Körper voll spüren 😉 angeleitet von Vera

In Summe also ein fast allumfassendes Training 🤩
🏃‍♀️🏃🧘‍♀️🧘‍♂️